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Ziffren

Anfänger

  • »Ziffren« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 26

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1

Freitag, 12. Juni 2020, 22:40

Wie in kurzer Zeit abnehmen?

Hallo Leute, Ich muss unbedingt abspecken, denn so langsam kann ich mich selbst nicht mehr im Spiegel sehen. Leider geht das bei mir meistens sehr mühsam, so dass ich schnell aufgebe. Habt ihr irgendwelche guten Methoden, die schnell Resultate liefern? Wie schafft ihr es in kurzer Zeit an Gewicht zu verlieren??

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Lothar

Anfänger

Beiträge: 14

Wohnort: Berlin

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2

Donnerstag, 18. Juni 2020, 21:11

Ich würde mal sagen, dass die Zauberworte Sport und Ernährung sind. Wenn man gesund an Gewicht verlieren möchte, dann kommt man um regelmäßiges Training und gesunder Ernährung nicht herum.
Ich bin besonders vom Stoffwechseltraining überzeugt und bei mir liefert es gute Resultate. Bei diesem Training werden in sehr kurzer Zeit alle wichtigen Muskelgruppen auf chipgesteuerten Geräten trainiert. Dieses Training kurbelt den Stoffwechsel an und man nimmt schneller ab.
Ich würde dir auf jeden Fall empfehlen regelmäßig zu trainieren und du kannst am Ende entscheiden, welches Training für dich am besten ist.
LG

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mohn

Anfänger

Beiträge: 6

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3

Mittwoch, 15. Juli 2020, 12:47

Ich bin auch damit einverstanden, dass Sport und Ernährung sehr wichtig sind, wenn man abnehmen möchte.
Du musst dich viel bewegen und auf die Ernährung achten.

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orso

Anfänger

Beiträge: 9

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4

Mittwoch, 15. Juli 2020, 13:31

Was mich angeht, lege ich auf Sport viel Wert.
Ich bin sicher, dass regelmäßige Trainings den Abnehmprozess beschleunigen.
In der letzten Zeit treibe ich fast jeden Tag Sport. Da ich stark schwitze, brauche ich ein Antitranspirant.
Ich bin gerade bei https://www.antitranspirante.de/unterwegs. Auf dieser Seite gibt es viele Infos über Antitranspirante. Man kann sie
schnell vergleichen.

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Ariellchen

unregistriert

5

Donnerstag, 6. August 2020, 10:40

Abnehmen und schnell sind zwei Sachen, die nicht mit einander vereinbar sind. Die Pfunde, die man schnell verliert, hat man auch schnell wieder drauf. Der berühmte JoJo Effekt. Ich würde daher eine langsame aber gezielte Vorgehensweise mit Sport und Ernährungsumstellung empfehlen. Zusätzlich kannst Du die Fettverbrennung mit Magnesium unterstützen. Informationen dazu findest Du unter vitaminexpress.org . Bedenke aber, das ein Effekt beim Sport ist, das man Fett verbrennt. Ein anderer aber, das man Muskeln aufbaut. Und die sind schwerer wie Fett

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